* *
STILLHETS RETREAT-SINNESRO

Yoga 

Meditation 

Naturvandring med tänkvärda ord längs vägen

Lördag 23:e septemberi kl. 10.00 Ankomst och Introduktion
Söndag 24:e september kl. 12.00 Avslutning

Två dagar att ta hand om dig själv, att stanna upp, bli närvarande och hitta stillheten och lugnet i dig själv.

Under helgen varvar vi ner i en rofylld och naturskön miljö. Med yogans och meditationens hjälp skapar vi samklang mellan vår inre och yttre värld. Vi vandrar i den läkande naturen, genom skog, över hedar och längs porlande bäckar, med tänkvärda ord längs vägen.

Under dagarna bjuds det på flera lugna Yoga Sessioner, Meditationer, en Sinnesvandring, tid för egen reflektion och samtal, vegetariska måltider, god fika samt övernattning i delat boende.

Vår målsättning för denna helg är att du ska kunna lämna vardagen bakom dig och ge dig själv tid för stillhet och reflektion. Vår önskan är att du återvänder hem med värme, glädje och ny energi samt ökad medkänsla för dig själv.

Paketpris inklusive övernattning:
2500 kr / person

Viktigt att veta:
- För att hålla priset nere ber vi dig att ta med egna sängkläder och
handduk.
- Det finns Yogamattor att låna men ta gärna med din egen matta
om du har en.
- Ta med kläder efter väder, tåliga skor, och eventuellt regnkläder.
- Meddela oss gärna om eventuella allergier.
- Max 8 deltagare.

Du är hjärtligt välkommen till denna inspirerande och rofyllda helg.
Varma hälsningar
Anne & Tina

För mer information och anmälan kontakta oss gärna:
Tina 0702-361272 // Anne 0708-171141
info@tingalycke.se

Vägbeskrivning finns på hemsidanwww.tingalycke.se

Lite kort om vår vision:
Yoga och meditation har lärt oss att leva inifrån ut, att hitta ett inre lugn i livets stormar och ibland oväntade svängar. Vandringar ute i naturen och att leva ett aktsamt liv i varje ögonblick ger oss större närvaro. Att vara närvarande här och nu är nyckeln tillbaka till oss själva, till mer livskraft och glädje samt att det lär oss att kunna låta saker och ting vara som de är, att acceptera livets vägar.Vår vision är att skapa utrymme för mer aktsamhet och närvaro i vardagen i ett alltför stressat samhälle, där alltför mycket vikt ligger på att göra, prestera och hinna med. Vi lär oss inte längre att lyssna inåt, ta vara på ögonblicket, att uppleva fullt ut. Tankarnas brus är ofta alltför högt och att stanna upp kan kännas obehagligt. Vi vill öka kunskapen om aktsamhet och närvaro i vardagen och hjälpa dig att hantera sinnets villovägar.

…

Midsommarturen

24 Juni kl 17 rider vi till

Forsätt fira din midsommar med en med på denna unika turridning. Vi utgår från "Foje Hof" i Degeberga. Ni kommer att rida i magisk grönskande natur på slingrande skogsvägar 

En skön paus på Tingalycke B&B bjuds det på silltårta och jordgubbar i det gröna. Hästarna får då beta och dricka vatten i hagen bredvid.

Det ska vara minst 4 personer för att vi ska rida turen

Välkomna att boka:

0730-583057

info@fojehof.se